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Espermatozóides e alimentação. Qual a relação?

Quando se fala no preparo da gestação muitas vezes pensamos apenas nas condições de saúde da mulher. Mas, o homem tem um papel fundamental nesse período, afinal, metade do material genético virá dele. A qualidade do esperma depende muito dos hábitos alimentares e estilo de vida do futuro pai. Assim, quando o casal planeja engravidar o ideal é que tanto o pai quanto a mãe …

Por que evitar a deficiência de vit D?

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D ou HIPOVITAMINOSE D Devido a mudanças no estilo de vida, que levam à menor exposição ao sol, a deficiência de vitamina D é uma condição altamente prevalente e constitui um problema de saúde pública em todo o mundo. Aproximadamente, um terço da população mundial apresenta níveis de 25(OH) menores do que 20 ng/ml, que não são os ideais para manter uma …

Diabetes, a doença silenciosa

Atualmente, cerca de 387 milhões de pessoas vivem com diabetes no mundo, mas quase metade (179 milhões) ainda não foi diagnosticada. Como os sintomas muitas vezes demoram a se manifestar o diabetes é considerado uma “doença silenciosa”. A diabetes, conhecida cientificamente como diabetes mellitus, é uma doença metabólica crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue, o que pode provocar danos em …

Doenças Cardiovasculares

Vegetarianismo e Doenças cardiovasculares

DOENÇAS CARDIOVASCULARES O termo doença cardiovascular (DCV) engloba as seguintes condições: infarto agudo do miocárdio (IAM ou infarto ou ataque cardíaco), insuficiência cardíaca (IC) e o acidente vascular cerebral (AVC). As doenças cardiovasculares representam, desde os anos 60, a principal causa de mortalidade no mundo e no Brasil correspondendo a um terço do total de óbitos. As doenças cardiovasculares matam uma pessoa a cada 90 …

Vegetarianismo com segurança

Vegetarianismo com segurança

Como me tornar vegetariano com segurança? Esse tipo de questionamento relacionado a alimentação vegetariana faz parecer que adotar o vegetarianismo exige cuidados extraordinários. O primeiro passo daqueles que desejam adotar novos hábitos alimentares, incluindo o vegetarianismo, é recorrer imediatamente à internet. Na esperança de encontrar um caminho curto e prático, com respostas prontas para aquilo que precisam. No caso do vegetarianismo a história se repete …

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