fbpx

Gestação para mamãe vegana

Ao engravidar toda mulher recebe inúmeros conselhos bem-intencionados de amigos e familiares em como ter uma gestação saudável para a ela e principalmente para o bebê. 

Porém, quando a futura mamãe é vegetariana ou vegana, os comentários e preocupações aumentam, pois existe a crença que esse tipo de alimentação não irá suprir todas as necessidades dessa fase, podendo prejudicar o desenvolvimento do bebê. 

A gestação é realmente um momento de mudança metabólica e aumento de necessidades nutricionais, porém é completamente possível e seguro ter uma gestação sem a ingestão de produtos de origem animal. A dieta deve ser bem planejada e as suplementações feitas de forma individualizada. Inclusive essa orientação é válida para qualquer gestante. 

No Comments

Post A Comment

WhatsApp chat