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Meu filho não que mais tomar leite… Mas e o cálcio?

É muito comum os pais ficarem receosos quando os filhos começam a ter escolhas alimentares, principalmente quando se trata de alimentos que estão culturalmente associados a nutrientes, melhor desenvolvimento e crescimento das crianças. Mas, hoje vou te mostrar que não é um problema seu filho não querer mais consumir o leite de outros animais.Você já deve estar se perguntando: “Se meu filho não consumir leite, …

Espermatozóides e alimentação. Qual a relação?

Quando se fala no preparo da gestação muitas vezes pensamos apenas nas condições de saúde da mulher. Mas, o homem tem um papel fundamental nesse período, afinal, metade do material genético virá dele. A qualidade do esperma depende muito dos hábitos alimentares e estilo de vida do futuro pai. Assim, quando o casal planeja engravidar o ideal é que tanto o pai quanto a mãe …

Cuidados nutricionais com a mãe no pós-parto

A gestação de um bebê é um momento incrível e único para a mulher. Como sempre conversamos, essa é uma fase de enorme demanda nutricional e energética para poder proporcionar um bom desenvolvimento de bebê. Diante de tantas mudanças ocorrendo no corpo da mulher e, também, na rotina dela surge a questão: “Após o nascimento devo continuar com os mesmos suplementos da gestação? É preciso …

Preparem-se ANTES de ENGRAVIDAR

Gerar um bebê é um momento único na vida da mulher e um período que muitas mudanças ocorrem no corpo da mãe, como já conversamos em outros posts. Hoje, o que eu quero conversar com você é sobre o período pré-concepção. Será que é preciso fazer um planejamento para engravidar? Já parou para pensar  sobre isso? Vamos fazer uma analogia. Quando vamos viajar nós fazemos uma programação. Pesquisamos …

Hábitos alimentares saudáveis na infância

Com certeza você já vivenciou aquele momento em que a criança não quer comer brócolis ou outro vegetal, não é mesmo? Criar hábitos alimentares envolve fatores muito além do simples fato de a criança gostar ou não do alimento. Atualmente temos a indústria alimentícia para facilitar a nossa vida. E na correria do dia a dia muitas famílias optam por utilizar produtos prontos na sua rotina. …

Introdução alimentar nos bebês

Quando e como fazer a introdução alimentar dos bebês?

A introdução alimentar é uma fase que sempre gera dúvidas para os pais e cuidadores, podendo causar insegurança. A primeira dúvida é sobre quando fazer a introdução alimentar. A recomendação é que bebês mantenham aleitamento materno exclusivo até o 6º mês de vida, e que se estenda até no mínimo 2 anos de idade. Na impossibilidade do aleitamento, a substituição deve ser feita apenas por …

Com que frequência ir ao pediatra

Com que frequência ir ao pediatra?

Essa é uma dúvida bem comum. Com que frequência levar a criança para consultas de rotina com pediatra? A resposta é: depende da idade da criança. As consultas de pediatria, podem começar mesmo antes de a criança nascer. Você sabia que existe a consulta pediátrica pré-natal? Sim, existe! E temos um texto sobre ela no blog. Leia lá. Mas vamos falar do momento após o …

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